Artiklar om hudvård

En guide till bra hudvård för dina hudtyper

För att kunna ta hand om sin hud på bästa sätt måste man först ta reda på vilken hudtyp det är. Här är en snabb guide för dig som misstänker att du har torr, fet eller blandhy, så att du kan skapa en hudvårdsrutin som passar just dina behov.

 

Torr hud

SÅ HÄR SER DEN UT: Människor med torr hud brukar ha nästan osynliga porer och en hy som ser matt och skrovlig ut. Huden kan också ha rodnande fläckar och man kan se början till linjer och rynkor.1 

VAD SKA MAN GÖRA: Om du har torr hud ska du rengöra den två gånger om dagen med en mild rengöringsprodukt eller en krämig ansiktsrengöring som Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Undvik att ligga länge i badkaret eftersom det kan göra din torra hud ännu torrare.

Genom att smörja in huden med en återfuktande kräm en gång om dagen efter att du rengjort den är lugnande för huden och minimerar de synliga linjerna.2 Se till att applicera krämen medan huden fortfarande är fuktig, eftersom det hjälper till att binda fukten i huden.3 Och eftersom din hudtyp är extra törstig ska du inte vara rädd för att smörja in den med återfuktande kräm flera gånger om dagen.

Den bästa återfuktande ansiktskrämen för torr hud ska innehålla ingredienser (t.ex. glycerin)4 som hjälper huden att behålla fukt. Och kom ihåg att det räcker att peela torr hud en gång per vecka. Och när du gör det ska du använda en mild peeling med hudvårdsbalsam.

 

Fet hud

SÅ HÄR SER DEN UT: Fet hud har förstorade porer och en glansig hy. Allt detta orsakas av ett överflöd av talg (ämnet som smörjer in huden och gör att den behåller fukt).5 

VAD SKA MAN GÖRA: Om du har fet hud kanske du gärna vill tvätta ditt ansikte oftare för att bli av med överflödigt fett och smuts. Men det är viktigt att rengöra ansiktet högst två gånger om dagen - att tvätta eller rengöra ansiktet oftare kan faktiskt leda till ökad produktion av fett. Du kanske vill prova en löddrande rengöringsprodukt som Cetaphil® Facial Cleanser med en speciell formula för fet hud.

Exfoliering eller peeling tar bort döda hudceller och gör att huden ser friskare ut. På lång sikt kan det även öka produktionen av kollagen. För människor med fet hud kan det vara bra att peela huden oftare (till och med så ofta som en gång om dagen under förutsättning att man använder en mild skrubb).6

Applicera lite återfuktande kräm en gång om dagen och välj en produkt som är avsedd för fet hud. Den bästa återfuktaren för den här typen av hud är en produkt som är lätt, absorberas snabbt och kontrollerar hudens naturliga olja, som till exempel

Cetaphil® Daily Facial Moisturizer. Bra hudvård för fet hy innebär att välja en hudvårdande produkt som är märkt “icke-komedogen”, vilket betyder att produkten har en formula som inte täpper till porerna.7

Förutom en återfuktande produkt ska du också använda ett solskyddsmedel regelbundet och under hela året eftersom det hjälper till att förhindra överproduktion av talg som orsakas av solen.

 

Blandhy

SÅ HÄR SER DEN UT: Om du har blandhy är det ganska troligt att huden är både lite torrare och fetare. Till exempel kan det vara så att huden på din panna, näsa eller haka (området som brukar kallas T-zonen) är fet, medan dina kinder är torra. Då kan det vara svårt att veta vilken produkt som ger bäst resultat för blandhy.

VAD SKA MAN GÖRA: Det bästa är att använda en mild rengöringsprodukt, såsom Cetaphil Gentle Skin Cleanser och hålla sig till återfuktare med oljefria fuktgivare som hyaluronsyra och glycerin. Olika delar av ditt ansikte kan behöva olika omvårdnad (t.ex. mer regelbunden återfuktning av torra områden och lättare återfuktning av områden där huden är fet).8 Det bästa är att observera hur din hud reagerar och hålla dig till den hudvårdsrutin för blandhy som fungerar bäst.

 

1. https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type

2. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/selecting-anti-aging-products

3. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/selecting-anti-aging-products

4. https://www.aad.org/media/news-releases/saving-face-101-how-to-customize-your-skin-care-routine-with-your-skin-type

5. https://www.aad.org/media/news-releases/--small-changes-in-skin-care-routine-can-significantly-improve-skin-affected-by-acne-and-rosacea

6. https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate

7. https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type

8. https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type